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【千亿体育官方首页】研究发现:每天吃一个洋葱可防肿瘤
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发布时间:2021-06-09    点击量:

本文摘要:与更受关注的石榴、葡萄酒和绿茶相比,洋葱的疾病预防和治疗更多,包括多种癌症、冠心病、2型糖尿病、白内障等。

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与更受关注的石榴、葡萄酒和绿茶相比,洋葱的疾病预防和治疗更多,包括多种癌症、冠心病、2型糖尿病、白内障等。此外,洋葱有很强的抗菌,有助于减少食物中毒的危险性。在很多研究中,洋葱中含有很多有益健康的复合物,对神经系统和心血管系统有最重要的维护,有助于提高免疫力,预防各种肿瘤的成长,提高健康荷尔蒙的功能等。研究还发现洋葱的护心比红酒强。

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洋葱可以减少胆固醇,预防血管硬化,增强血管弹性,保持健康的血压水平。令人惊讶的是,允许脂肪和糖的摄入量,不吃洋葱,明显减少血糖水平,有助于预防2型糖尿病和肥胖。

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专家建议每天不要吃洋葱。生洋葱中含有大量的保护性复合物,煮洋葱也有保健作用。洋葱烤肉多种多样,比如沙拉中可以重新加入磨碎的洋葱,洋葱可以和各种蔬菜、鱼、肉一起混合吃。

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